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ゆうホール総合体育館

　　　■事業団からのお知らせ■

事業団（ゆうホール・総合体育館）より、各館から事業の様子や健康に関わる体力テストの動画などをご紹介します。参考にしてください。

令和４年度　ゆうホール各教室の様子
LinkIcon ゆうホール教室の様子をご覧ください。

総合体育館（動画紹介）

新体力テスト（スポーツテスト）を測定するときのコツを紹介します。（大阪府教育庁教育振興室保健体育課作成）この動画を参考にして、スポーツテストを実施してみてください。
（なお、動画を掲載するにあたって、大阪府教育庁教育振興室保健体育課の了承を得ています。）
○握力のコツ握力のコツをご覧ください。
○上体起こしのコツ上体起こしのコツをご覧ください。
○長座体前屈のコツ長座前屈のコツをご覧ください。
○反復横とびのコツ反復横とびのコツをご覧ください。
○20ⅿシャトルランのコツ20ｍシャトルランのコツをご覧ください。
○50ⅿ走のコツ50ｍ走のコツをご覧ください。
○立ち幅とびのコツ立ち幅とびのコツをご覧ください。
○ソフトボール投げのコツソフトボール投げのコツをご覧ください。

令和４年10月1日（土）から利用人数を通常どおりとします。　　　　
ご協力ありがとうございました。
事業の一部や各種情報などを、ご自宅でご覧いただけるよう下記のとおり掲載しています。

　　　　　　　　　　　　　　　記

（ゆうホールだより）
□漢字出直し塾＝大宮さんの漢字の書き方⑥（約12分の動画）

漢字出直し塾⑤の動画をご覧ください。
漢字出直し塾④の動画をご覧ください。
漢字出直し塾③の動画をご覧ください。
漢字出直し塾②の動画をご覧ください。
漢字出直し塾①の動画をご覽ください。

□季節の料理教室＝大谷洋子先生監修のお料理レシピ季節の料理教室をご覧ください。

□中医学教室＝森純子先生の梅雨の養生ポイント中医学教室をご覧ください。

□手作りアロマ教室＝森純子先生のからだも心もＨＡＰＰＹになれるアロマクラフトアロマクラフトをご覧ください。

□手作りアロマ教室＝森純子先生のかかとクリームの作り方 かかとクリームの作り方をご覧ください。

□手作りアロマ教室＝森純子先生の春のアロマの楽しみ方 アロマの楽しみ方をご覧ください。

□中医学教室＝森純子先生の春の養生ポイント　　　　　　中医学教室をご覧ください。

□季節の料理教室＝大谷洋子先生監修のアップルケーキレシピ　　アップルケーキレシピをご覧ください。

□アイデア工作教室＝長谷川寿美先生の『ぬわずに簡単　手作りマスク』　　手作りマスクをご覧ください。

□季節の料理教室＝大谷洋子先生監修の春のお料理レシピ　　春のお料理レシピをご覧ください。

（体育館だより）

※　【家庭で今すぐ始める妊娠中のコロナウイルス予防】
妊娠中のコロナウイルス予防をご覧ください。

※　【親子で簡単おやつ作り】
リモート食卓を囲んで孤食を予防しようをご覧ください。

※　【簡単レシピをご紹介！】
リモート生活での筋力低下を予防しようをご覧ください。

※　【食べ方を工夫するだけ！】
リモート生活での生活習慣病を予防しようをご覧ください。

※　【コロナに負けるな　ルールを守って歩こう！走ろう！】④
応援メッセージ編をご覧ください。

※　【コロナに負けるな　ルールを守って歩こう！走ろう！】③
感染対策をして楽しく走ろう編をご覧ください。

※　【コロナに負けるな　ルールを守って歩こう！走ろう！】②
笑顔で歩いて免疫力アップ編をご覧ください。

※　【コロナに負けるな　ルールを守って歩こう！走ろう！】①
最新情報！感染予防の基本編をご覧ください。

※ 　運動でコロナウイルス予防「免疫力アップトレーニングシリーズ」＝筑波大学久野研究室企画制作　運動でコロナ対策をご覽ください。

※ 　「新型コロナウイルスの健康二次被害を防ぐ」運動＝筑波大学久野研究室企画制作　　いまこそ運動を！をご覧ください。

※ 　コロナウイルス予防は手洗い・睡眠・食事運動＝筑波大学久野研究室企画制作 　　手洗い・睡眠・食事運動をご覧ください。

※ 　運動でコロナウイルス予防＝筑波大学久野研究室企画制作　予防のための運動をご覽ください。

※ 　自宅で行うことができる筋肉トレーニングや、親子で行うことができる楽しい運動を紹介します。　運動でコロナ予防をご覧ください。

□ 新型コロナウイルス感染予防のための運動などの情報＝筑波大学久野研究室が企画制作されたもので、総合体育館を通じて（公財）久御山町文化スポーツ事業団が協力団体として登録しています。